飯後馬上刷牙恐害牙受損！ 醫點名「吃1類食物」要等30分鐘再刷
发布时间：2024-09-20 23:21:18 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论飯後要馬上刷牙？什麼時候刷牙比較好？醫師提醒，馬上刷牙很好，但要注意口腔環境！牙齒成份一次看盧滄洲矯正醫師指出，琺瑯質主要是由氫氧基磷灰石組成，有點類似於石灰岩，長期下來會被酸性溶蝕。例如將雞蛋放在醋
。
飯後要馬上刷牙？什麼時候刷牙比較好？醫師提醒，飯後馬上刷牙很好，馬上但要注意口腔環境！刷牙損醫食物刷
牙齒成份一次看
盧滄洲矯正醫師指出，恐害琺瑯質主要是牙受由氫氧基磷灰石組成，有點類似於石灰岩，點名等分長期下來會被酸性溶蝕。吃類例如將雞蛋放在醋中，鐘再久了蛋殼會消失，飯後或者石灰岩被酸雨溶蝕，馬上都是刷牙損醫食物刷常見的例子。
飯後刷牙時間 依食用食物而定
其實，恐害飯後保持口腔和牙齒清潔的牙受方式，要看吃什麼而定。點名等分盧滄洲解釋，吃類食用非酸性食物，建議飯後「馬上」刷牙，因進食非酸性食物後，口腔細菌會持續產生酸性物質，除了會腐蝕牙齒，也會導齒質結構弱化。口腔環境越來越酸，越晚刷牙可能對牙齒造成過度損害，因此建議馬上刷牙以保護牙齒結構。
至於進食「酸性食物」則建議飯後「30分鐘後」刷牙。因進食酸性食物後，因口腔處於酸性環境，齒質結構弱化，這時刷牙可能會過度損害牙齒；因此，應等口腔酸鹼值恢復再刷牙。
口腔偏酸時 先漱口再刷牙
保護口腔的方法應該是趁口腔變酸前刷牙，或者先漱口緩和口腔，等酸性程度較低時（約30分鐘）再刷牙比較好。
（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）
【延伸閱讀】
．牙刷「出現4狀況」快換掉！ 醫點「普遍無1觀念」超抖：恐會害自己感冒
．多數人都在做的「2潔牙動作」錯了！ 把泡沫漱光光秒中
相关文章
保養關節、預防膝傷害加強鍛練腿部肌力 疼痛當下最好先做這件事
膝蓋是人體的重要關節，能不能正常行走都要依賴它，因此，平時要好好保養，而最有效的膝蓋保養方法，就是要養成運動的習慣。強化股四頭肌及腿後肌可以多做強化肌耐力及延展性訓練，以加強大腿前的股四頭肌及腿後肌的2024-09-20
今天我们来聊聊富贵皇华,以下6个关于富贵皇华的观点希望能帮助到您找到想要的百科知识。本文目录富贵皇华其他作品有哪些《富贵皇华》txt下载在线阅读全文,求百度网盘云资源《富贵皇华》txt下载在线阅读全文2024-09-20
美國知名的變裝實境節目「RuPaul's Drag Race」，從2009年開播至今已經推出15季，受到全世界觀眾的喜愛，而這次的選手名單中，首次出現台灣人！他是一名叫做「妮妃雅」的台灣變裝皇2024-09-20
跳高一般会出现踝关节、足跟、膝关节、前臂、肩部损伤或骨折。在这个时候我们要知道怎样进行急救，下面为大家介绍一下学生跳高运动受伤如何急救?让学生更好的进行体育运动。 擦伤是体育运动中最常见的损伤。处理方2024-09-20
台北市今6）天晚間發生一起車禍意外，位在中山區德惠街、吉林路口的一家全家超商，不知什麼原因，遭到一輛黑灰色小轎車直撞入內，車子甚至開上路邊人行道再撞門口，只見車頭卡在超商內，門框也被撞凹呈「ㄑ型」，地2024-09-20
寒流發威全台冷颼颼！今22）天早上玉山偵測到零下5.7度的低溫，葉子上更是出現了白靄靄的霧淞，雪白的場景相當夢幻，讓不少民眾都想趁機上山一睹美麗景色。今晨是寒流影響的最強時段，前氣象局長鄭明典分享溫度2024-09-20
最新评论